Интернет-магазин маникюрных инструментов
+38 098 697-46-92

info@manicure.com.ua

Бесплатная доставка

на все заказы свыше $100

Большие бонусы

за каждую покупку


 Корзина пуста

Уход за ногтями и кожей рук

17.03.2008

Руки, пожалуй, в большей степени, чем какие-либо другие части тела, подвергаются различным воздействиям со стороны внешней среды, причем это происходит практически постоянно. К сожалению, далеко не все воздействия благотворны. Это можно сказать, прежде всего, о контакте с химическими веществами (и при стирке, и при мытье посуды, и при выполнении многих других дел), холоде, жаре. Поэтому недостаточно вспоминать о красоте своих рук раз в месяц и, тяжело вздохнув, бежать в салон красоты с заказом исправить положение. Ухаживать за руками нужно тщательно и, главное, регулярно! Ежедневный уход включает очистку кожи, увлажнение, питание, защиту. Он не займет много времени и вместе с тем даст отличные результаты — кожа рук сохранит упругость и эластичность, данную ей природой. Важен и еще один момент — не жалея времени и усилий для ухода за руками, вы добьетесь того, что будете выглядеть энергичнее и моложе, ведь, к сожалению, именно руки нередко предательски выдают возраст женщины, если, конечно, за ними не ухаживать.

Итак, с чего начинается забота о руках? Естественно, с их очистки. Другими словами, руки нужно мыть. Но как? Предпочтительна вода комнатной температуры (горячая вода способствует обезжириванию, пересушиванию кожи, холодная — шелушению). Сейчас существует множество сортов мыла. Желательно использовать те из них, в которых содержатся увлажняющие и питающие компоненты. Особенно хороши растительные экстракты. Например, календула стимулирует регенерацию кожи, способствует устранению трещинок. Это хорошо известное всем растение с оранжевыми и желтыми цветками, кроме того, обладает антисептическими свойствами. Это важно, поскольку при наличии трещинок на коже увеличивается вероятность попадания инфекции. Нередко в мыло добавляют экстракты мяты, ромашки, лаванды, жожоба, жасмина, гамамелиса (кустарника, кору которого используют для изготовления очищающих средств), а также, мед, продукты специальной переработки молока. На этикетке многих сортов мыла указывается, для какого типа кожи рук оно предназначено (например, «для очень сухой кожи рук»). При аллергии, снижении тонуса и эластичности кожи рук тоже следует выбирать соответствующие сорта мыла. Само собой разумеется, что следует избегать непосредственного контакта с хозяйственным мылом. Для кожи рук очень полезно алоэ, сок которого оказывает смягчающее, увлажняющее и защитное действие.

Таким образом можно совмещать мытье рук и обогащение их кожи полезными веществами. Отметим, что, безусловно, предпочтительнеежидкое мыло, хотя бы из гигиенических соображений. Руки следует насухо вытирать, особенно если вы помыли их перед выходом на улицу в морозную и ветреную погоду. Иначе могут появиться трещинки. Если вы моете руки где-либо в общественном месте, отдайте предпочтение бумажным полотенцам, а не электросушилке, поскольку горячий воздух сушит кожу. Вообще же в домашних условиях лучше использовать махровые полотенца. Они особенно хорошо впитывают влагу и, кроме того, с их помощью можно сделать легкий массаж рук. Такой массаж пойдет коже на пользу, улучшит кровообращение в ней, послужит стимулирующим фактором для обновления кожных слоев.

Регулярно смягчайте кожу рук жирным кремом, содержащим питательные вещества. Практически каждой женщине приходится выполнять работу по дому в том или ином объеме. Не ленитесь надевать во время уборки, стирки, мытья посуды хозяйственные перчатки. После окончания работы мойте перчатки, не снимая их с рук, а затем вытирайте полотенцем. При использовании талька перчатки не будут слипаться и прослужат дольше, а надевать их будет гораздо удобнее. У некоторых людей повышена чувствительность кожи к материалу, из которого делают перчатки. В таком случае предпочтительны резиновые перчатки на тканевой основе. В любом случае после снятия перчаток руки рекомендуется вымыть. Если же перчатки мешают, нанесите специальный защитный крем, например, силиконовый. Можно воспользоваться глицерином (глицерин получают из жиров растительного и животного происхождения, это густая бесцветная жидкость, оказывающая смягчающее действие на кожу). Если вы собираетесь возиться с землей или выполнять без перчаток работу, связанную с сильными загрязнениями, предварительно смочите туалетное мыло и поводите по нему кончиками ногтей - пространство под ногтями заполнится мылом, которое потом вымоется вместе с грязью. Выполнив эту несложную манипуляцию, вы избавите себя от необходимости долго вычищать грязь, скопившуюся под ногтями и въевшуюся в кожу. Иногда бывает не обойтись без мытья рук с помощью мягкой щеточки.

Когда моете руки, не трите их сильно. Один-два раза в неделю находите время для приготовления теплых целебных ванночек для рук. Для ванночек можно использовать морскую соль (1 ст. ложка на 1 л воды), настои ромашки, мяты, шалфея, липового цвета, семян укропа и других лекарственных растений. Издавна для смягчения кожи рук с успехом применяются молочная сыворотка, отвар картофеля, сок квашеной капусты. После такой процедуры следует применить питательный крем. Многие сорта кремов для рук содержат ланолин — жир, получаемый из овечьей шерсти и используемый при изготовлении увлажняющих и питающих косметических средств. Приводим полезный рецепт: питательный крем для рук — 75 мл, свежий сок золотого уса — 1ч. ложка, масляный раствор витамина А — 1ч. ложка, оливковое масло — 1ч. ложка. Все составляющие не снимая их с рук, а затем вытирайте полотенцем. При использовании талька перчатки не будут слипаться и прослужат дольше, а надевать их будет гораздо удобнее. У некоторых людей повышена чувствительность кожи к материалу, из которого делают перчатки. В таком случае предпочтительны резиновые перчатки на тканевой основе. В любом случае после снятия перчаток руки рекомендуется вымыть. Если же перчатки мешают, нанесите специальный защитный крем, например, силиконовый. Можно воспользоваться глицерином (глицерин получают из жиров растительного и животного происхождения, это густая бесцветная жидкость, оказывающая смягчающее действие на кожу). Если вы собираетесь возиться с землей или выполнять без перчаток работу, связанную с сильными загрязнениями, предварительно смочите туалетное мыло и поводите по нему кончиками ногтей — пространство под ногтями заполнится мылом, которое потом вымоется вместе с грязью. Выполнив эту несложную манипуляцию, вы избавите себя от необходимости долго вычищать грязь, скопившуюся под ногтями и въевшуюся в кожу. Иногда бывает не обойтись без мытья рук с помощью мягкой щеточки.

Когда моете руки, не трите их сильно. Один-два раза в неделю находите время для приготовления теплых целебных ванночек для рук. Для ванночек можно использовать морскую соль (1 ст. ложка на 1 л воды), настои ромашки, мяты, шалфея, липового цвета, семян укропа и других лекарственных растений. Издавна для смягчения кожи рук с успехом применяются молочная сыворотка, отвар картофеля, сок квашеной капусты. После такой процедуры следует применить питательный крем. Многие сорта кремов для рук содержат ланолин — жир, получаемый из овечьей шерсти и используемый при изготовлении увлажняющих и питающих косметических средств. Приводим полезный рецепт: питательный крем для рук — 75 мл, свежий сок золотого уса — 1 ч. ложка, масляный раствор витамина А — 1ч. ложка, оливковое масло — 1ч. ложка. Все составляющие нужно тщательно смешать. Крем рекомендуется наносить тонким слоем на руки перед сном.

Очень хорошо, если на этикетке выбранного вами средства имеется указание: «Пройден дерматологический контроль». Это говорит о том, что отдельные компоненты данного косметического средства прошли тщательное тестирование на отсутствие аллергических реакций при их использовании. На сегодняшний день существует великое множество косметических средств, и они продолжают разрабатываться и появляться в магазинах. Сделать выбор непросто, и наша книга поможет вам в этом. Если же у вас возникнет какой-либо вопрос, ответ на который трудно найти самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью к компетентному и опытному специалисту.

Если ваши руки стали обветренными, обмороженными, покраснели, советуем подержать их в теплой воде, оставшейся после варки картофеля. Затем подержите руки несколько минут в прохладной воде и смажьте жирным кремом. Можно развести столовую ложку крахмала в литре теплой воды и подержать в полученном растворе руки в течение 10-15 минут.

Если кожа рук огрубела, вернуть коже эластичность поможет такая «маска»: 1 ч. ложка меда, натертая сырая картофелина, немного (несколько капель) овощного или фруктового сока, например, лимонного (он дополнительно оказывает отбеливающее действие), яблочного, морковного, капустного. Рекомендуются и другие маски, например, из вареного картофеля, растертого с добавлением молока. В маски для рук полезно добавлять желток яйца. После процедуры не забудьте смазать руки питательным кремом, например с маслом жожоба, О-пантенолом или экстрактом орхидеи.

Кремы, увлажняющие кожу рук, лучше применять летом. Зимой же больше подойдут питательные кремы. Именно они отлично справятся с сезонной потерей влаги кожей рук и ногтями. Не вспоминайте о креме за пять минут до выхода на мороз — нанести его на кожу рекомендуется за 40-60 минут до того момента, когда вы покинете теплое помещение. Нанесение крема на руки полезно сочетать с элементами массажа. Уделите своим ручкам несколько лишних минут, даже если вы относите себя к занятым деловым женщинам. Ухоженные руки украшают женщину независимо от рода ее занятий. К сожалению, некоторые женские профессии не лучшим образом сказываются на внешнем виде рук и ногтей. В таких случаях потребуются дополнительные усилия.

Обязательно надевайте перчатки или варежки, выходя на улицу в холодную погоду, особенно при сильном ветре. Перчатки лучше надевать еще находясь в помещении.

Иногда беспокоит потливость рук. Причем даже в жаркую погоду потные руки кажутся холодными, и прикосновение к ним вряд ли вызовет приятные ощущения... В этом случае регулярно делайте ванночки из отвара дубовой коры (1 ст. ложка отвара (1 ч. ложка коры на стакан воды) на 1 л воды) или настоя шалфея (1 ст. ложка травы на стакан кипятка). Отвар или настой не должен быть очень горячим! Также при данной проблеме помогут ванночки из раствора соли. На 10-15 минут погрузите руки в теплую воду с добавлением хлорида натрия (примерно чайная ложка на литр). Можно попробовать ванночки с раствором горчицы (1ч. ложка порошка на 1 л горячей воды). Полезно периодически обмывать руки водой, в которую добавлено несколько капель лимонного сока.

Если беспокоит то, что руки часто холодные, а иногда просто ледяные, помогут ванночки с пихтовым экстрактом.

Кожа рук будет мягкой и эластичной, а ногти — прочными и здоровыми, если делать ванночки с теплым растительным (например, оливковым) маслом с добавлением капельки йода. Такую процедуру удобно делать перед сном, когда есть возможность надеть после нее хлопчатобумажные перчатки.

В салоне с целью омоложения кожи рук могут провести ручную микродермабразию. Суть данной процедуры заключается в мягкой бережной микрошлифовке кожи. Базовая процедура ухода за руками во многих салонах красоты носит название «Бархатные ручки», понятно почему.

Как уже было отмечено выше, здоровые ногти должны быть ровными, твердыми, гладкими (без бороздок, пятен и т. п.) и, кроме того, прочными, эластичными. Цвет здорового ногтя — розовый (оттенки розового могут варьироваться). Это обусловлено близким, по отношению к ногтевой пластинке, расположением мелких кровеносных сосудов. Строение и общий вид ногтей во многом определены генетически, но питание, особенности работы, уход или его отсутствие тоже имеют значение. Важна и экологическая обстановка в месте, где вы живете. Качество воды влияет на состояние организма в целом и на структуру ногтей в частности. Накладывает отпечаток на ногти и частый контакт с сигаретой... Если женщина не получает с пищей достаточного количества питательных веществ, витаминов и минеральных веществ, одним из первых сигналов о непорядках в организме будет ухудшение вида кожи, волос и ногтей. Так что сделайте выводы... И если вы любительница диет, снижающих вес, не забывайте о том, что даже если вы соблюдаете достаточно суровую диету, ваш долг — обеспечить организм необходимыми ему веществами.

Раз уж речь зашла о правильном питании, отметим витамины и минеральные элементы, которые особенно нужны для сохранения здоровья ногтей. Обнаружив сигналы-нарушения со стороны ногтей, срочно пересмотрите свой рацион! Такими сигналами могут быть крапинки и белые точки на ногтях, представляющие собой воздушные карманы. Они могут образоваться как вследствие травмы ногтя, так и при дефиците витаминов. А о чем говорят бледные, плоские, с продольной исчерченностью ногти? Скорее всего, о недостаточном содержании в организме железа (это характерно для анемии) и витамина В.

Начнем с витамина А (ретинола). Он нужен для роста и укрепления ногтей, поскольку регулирует процессы ороговения. При недостатке витамина А волосы и ногти теряют блеск, становятся сухими. На ногтях возникает поперечная исчерченность. Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения. Кроме того, в состав пищевых продуктов растительного происхождения входят провитамины А, относящиеся к группе каротиноидов. Наиболее активен каротиноид каротин. В стенках кишечника ка-ротиноиды превращаются в витамин А. Если ваш рацион включает достаточное количество печени, особенно морских животных и рыб, сливочного масла, яиц, моркови, помидоров, шпината, петрушки, вряд ли вам нужны добавки витамина А. Напомним, что этот витамин относится к жирорастворимым, поэтому для его усвоения требуются продукты, содержащие жир. При заболеваниях печени и желчевыводя-щих путей, поджелудочной железы, а также кишечника возникает дефицит витамина А в организме. В таких случаях нужно начинать не с приема рыбьего жира, а с устранения главной причины — соответствующего заболевания.

Витамины группы В необходимы для роста ногтей. Они участвуют в окислительно-восстановительных процессах, обмене веществ, способствуют усвоению белков. При недостаточности витамина В, (тиамина) отмечается покраснение кожи ладоней и подошв (наряду с другими расстройствами). Особенно много этого витамина в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, печени, яичном желтке, молоке, отрубях. При дефиците пантотеновой кислоты ногтевые пластинки истончаются. Как правило, в продуктах содержится не один какой-то витамин из группы В, а несколько. Поэтому если вы едите достаточно мяса, овощей, в том числе капусты, яичных желтков, поступление витаминов группы В в организм обеспечено. Очень полезны пророщеные зерна пшеницы.

Витамин F — условное обозначение комплекса ненасыщенных жирных кислот — линолевой, линоленовой и арахидоновой. Линолевая и линоленовая кислоты содержатся в растительных маслах, а арахидоновая образуется в организме под действием витамина В6. Недостаток витамина Б проявляется в сухости кожи, ломкости и выпадении волос, истончении и повышении ломкости ногтей. Обязательно включайте в рацион растительные масла!

Железо требуется для сохранения правильной структуры и формы ногтя. При недостатке этого минерального вещества ногти делаются ломкими. Следует употреблять мясо, чернослив, изюм, пшеницу. Лучше всего усваивается железо, содержащееся в красном мясе. Кофе и чай ухудшают всасывание железа. Конечно, при недостатке железа в организме необходимо выявить возможные заболевания, которые препятствуют его нормальному всасыванию. Например, данное нарушение наблюдается при гастрите.

При дефиците кальция, придающего твердость ногтям, они становятся хрупкими. Основной источник этого минерального элемента — молочные продукты. Довольно много кальция содержат брокколи, шпинат, листья репы, белокочанная и цветная капуста, спаржа, яичные желтки, бобы, чечевица, орехи, инжир, мягкие кости лосося и сардин. Для эффективного усвоения кальция из желудочно-кишечного тракта необходим витамин Т). На усвояемость кальция влияют какао, соевые бобы и пища с высоким содержанием фосфатов, в том числе газированные напитки (кола).

Основная роль кремния в организме — участие в химической реакции, которая скрепляет маленькие субъединицы волокнистых тканей организма, коллаген и эластин, вместе, придавая им силу и упругость. Таким образом, кремний обеспечивает эластичность и твердость ногтей. Основные его источники — цельное зерно, корнеплоды, неочищенные крупяные продукты, кожа цыплят.

Серосодержащие соединения играют важную роль в синтезе коллагена (основного белка, который образует основу костей, волокнистых тканей, кожи, волос и ногтей). Таким образом, сера нужна для формирования ногтя. Кроме того, она препятствует протеканию воспалительных реакций. Необходимое количество серы вы легко получите с пищей. Даже строгий вегетарианец, съедающий много чеснока и лука, принимает с пищей дневную норму серы. Также пищевыми источниками серы являются яичные желтки, пища с высоким содержанием белков (мясо, домашняя птица, морепродукты), бобы, огурцы, спаржа, капуста.

Цинк играет важную роль в синтезе белков и копировании генетического материала, который должен передаваться от одной клетки к другой, когда клетки делятся и растут. Поэтому данный минеральный элемент необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, а также для заживления ран. К симптомам недостаточности цинка относятся ломкость ногтей, белые пятна на них. Главные пищевые источники этого элемента — говядина, печень, морские продукты (сельдь, моллюски), зерновая завязь, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.

Также для нормального роста ногтей нужен йод. Его много в морской капусте и других морепродуктах, шпинате. Если вы живете в местности, где отмечается недостаток йода в воде и почве, используйте йодированную

соль.

Включение в рацион блюд, приготовленных с добавлением желатина (например, заливного из мяса или рыбы, желе) полезно для стимуляции роста ногтей и их укрепления.

При выборе нерациональной диеты и длительном ее соблюдении (как правило, такое бывает при желании сбросить лишние килограммы «во что бы то ни стало») ногтям, так же как и всему организму, не хватает питательных веществ. Поэтому рост ногтей замедляется, структура ногтевой пластинки изменяется. Отметим, что в норме обновление ногтя происходит за 3-4 месяца (за месяц ноготь вырастает на 3-5 мм).

Питательный крем нужен не только коже рук, но и ногтям. Существует множество рецептов, которые использовали для укрепления ногтей еще наши бабушки. Приведем несколько рекомендаций, остающихся актуальными и на сегодняшний день. Например, попробуйте регулярно делать ванночки для ногтей. Приготовить их несложно. Добавьте несколько капель лимонного сока в подогретое оливковое масло. Можно использовать и другое растительное масло. Хорошо также добавить в него немного витамина А.

Рекомендуем делать солевые ванночки для ногтей. Для приготовления такой ванночки достаточно растворить 1-2 ч. ложки соли в небольшой миске с теплой водой. Длительность процедуры — 15-20 минут. Хороший эффект дает применение соли Мертвого моря. Такая соль имеет особый состав.

Помимо укрепляющих ногти ванночек полезны втирания питательных веществ в ногтевые пластины. Необходимые для здоровья ногтей компоненты содержатся в соке лимона, смородины, клюквы, в яблочном уксусе. Втирания лимонного сока не только улучшают структуру ногтей, но и отбеливают их. Попробуйте такой старинный эффективный рецепт. Разрежьте на две половинки вымытый лимон (с кожурой). В течение 15-20 минут подержите ногти правой руки в одной половинке лимона, а ногти левой руки — в другой половинке. При этом улучшится также цвет кожи, растущей около ногтя. Смесь попадет и под ногти — эти нежные зоны тоже нуждаются в питании и заботе. В половинки лимона можно добавить по капельке витамина А. Некоторые женщины считают, что такие процедуры можно выполнять при наличии на ногтях лечебного бесцветного лака. Но, конечно, лучше предварительно очистить ногтевые пластины. Полезно втирать в ногти растительное масло с красным перцем (близлежащую кожу нужно заранее смазать вазелином). Возьмите 1 ч. ложку красного перца в порошке и такое же количество какого-либо крема для рук (лучше использовать крем, который вы уже проверили на своих руках ранее). Смешайте до получения однородной массы. Нанесите полученную кашицу на очищенные от лака ногти и окружающую их кожу на 10-20 минут. Затем смойте «маску» и смажьте руки питательным кремом.

Полезно вспомнить и о том, что наши бабушки успешно избавлялись от заусениц и трещинок на коже рук, смазывая их сливочным маслом. Почему бы нам ни перенять их опыт и не последовать их совету? Из рекомендуемых специалистами масел, улучшающих структуру и стимулирующих рост ногтей, отметим, помимо оливкового, рисовое и миндальное масла, а также масла жожоба и африканского сального дерева.

В период, когда на ногти нанесен лак, масло нужно втирать в ногтевое ложе (в участок, находящийся у основания ногтя). Такое воздействие на зону роста весьма благотворно, реакция ваших ногтей на заботу будет однозначно положительной. Если же вы выделили, например, неделю для того чтобы дать своим ногтям возможность отдохнуть, втирать масло рекомендуется также в ногтевые пластинки. В таких случаях целесообразно прибегать к помощи полировочной пилки, причем использовать следует ее мягкую резиновую сторону. Длительный контакт с водой (например, при частом проведении разного рода водных процедур, при занятиях плаванием) может привести к размягчению ногтей и сделать их хрупкими. Советуем вам в таких случаях подстригать ногти достаточно коротко и регулярно (каждые 1-2 дня) наносить на них укрепляющий лак. Если же надо будет вечером «выйти в свет», помогут накладные ногти.

Если нужно подпитать ногти, дважды в день в течение нескольких недель наносите на них препарат, содержащий кератин (белок, необходимый для формирования ногтей).

Существуют препараты, содержащие компоненты растительного происхождения, для нанесения на кутикулу. После их применения кутикула высыхает и становится практически незаметной. Если регулярно втирать в кожу вокруг ногтя специальное концентрированное масло, можно навсегда избавиться от досаждающих заусениц. В подобные препараты, как правило, добавляют витамины, необходимые для обеспечения кожи, растущей рядом с ногтем, питательными веществами. Вы получите тройной результат — красивые прочные ногти, мягкую кожу около ногтей здорового розового цвета, замедление роста кутикулы.

Недопустим контакт рук вообще и ногтей в частности с едкими химическими веществами, растворителями.

Если вы ушибли палец, сразу же поместите его под струю холодной воды. Если же вы обнаружили, что из-под ногтя выделяется кровь, аккуратно выдавите ее, чтобы она не скопилась, вызвав тем самым отслоение ногтя от ногтевого ложа. В более сложных случаях, например, если ноготь приподнялся, необходимо посетить врача.

Стоит напомнить читателям, забывшим сведения из анатомии, о том, что в ногтях нет ни кровеносных сосудов, ни нервов, они состоят из ороговевших клеток. Поэтому подстригать и подпиливать ногти не больно. Здесь уместно будет привести некоторые сведения о ногтях общего характера.

Форма ногтей может быть различной — круглой, прямоугольной, квадратной, трапециевидной. В ногте можно выделить 3 части: свободный ногтевой край, тело ногтя и его корень, который находится под кожей. В корне расположена зона активного роста, за счет которой ноготь растет. При нарушении, затрагивающем данную зону, развитие ногтя нарушается. Тело ногтя очень плотно прилегает к ногтевому ложу (только свободный ногтевой край отходит от него). В основании ногтевой пластинки располагается так называемая ногтевая лунка бледно-розового цвета. Нервы и сосуды подходят близко к ногтевому ложу.

Комментарии


Написать комментарий



captcha